BDSM för nybörjare: samtycke, säkerhet och första utrustningen

Det som skiljer BDSM från att bara vara vilt är att allt är överenskommet i förväg. Den som ger upp kontrollen gör det frivilligt, den som tar den gör det inom ramar ni båda har sagt ja till, och båda kan avbryta när som helst. Det är inte en bisak till leken – det är det som gör den möjlig.

För en första gång räcker fyra saker: ett samtal om gränser, ett säkerhetsord, något enkelt att binda med som går att lossa på sekunder, och tid efteråt för att landa och prata. Det mesta av det du ser i film och på bild – upphängning, strypgrepp, tunga slagredskap – hör inte hemma i början, och en del av det hör inte hemma alls.

Den här guiden går igenom samtalet, säkerhetsorden, grunderna i säker bondage och vad du bör undvika, och tipsar sedan om utrustning ur vår jämförelse. Om produkterna skriver vi bara det tillverkarna själva publicerar; vi har inte hanterat dem. Hur vi läser uppgifterna står under så granskar vi.

BDSM är ett paraplybegrepp för tre överlappande saker: bondage och disciplin (att binda eller begränsa och att följa regler), dominans och underkastelse (ett frivilligt maktbyte) samt sadism och masochism (att ge eller ta emot intensiva förnimmelser, som smärta, på ett sätt båda njuter av). Få gör allt. Många njuter bara av en del – att bli hållen fast, att ta order, att klä sig för en roll – utan något av resten.

För många par börjar det i det lilla: ett par mjuka manschetter, en ögonbindel, att den ena bestämmer tempot en kväll. Det räknas också. Det finns ingen nivå man måste nå, och ingen anledning att skynda.

Rollerna brukar kallas dominant och undergiven, eller top och bottom. Den som växlar mellan dem kallas ibland switch. Rollerna gäller bara under leken – de säger ingenting om vem som bestämmer i resten av relationen.

Prata innan ni börjar, påklädda och utanför sovrummet. Då kan båda säga nej utan att det känns som att förstöra stämningen. Ett enkelt sätt är att var för sig skriva en lista med tre kolumner – ja, kanske och nej – och sedan jämföra. Det ni båda har som ja är er startpunkt. Kanske betyder att det får provas försiktigt, med extra avstämning. Nej betyder nej och diskuteras inte fram.

Gå igenom det konkreta: vilka kroppsdelar som är okej att röra och vilka som inte är det, om ord som förnedrar eller hånar är lockande eller helt fel, hur hårt, hur länge, och om det finns något i kroppen att ta hänsyn till – en stel axel, dålig cirkulation, astma, en allergi mot latex eller nickel. Den som ska bindas behöver också säga om den har svårt för att känna sig instängd.

Samtycke gäller det ni har kommit överens om, inte allt som ligger nära. Vill någon prova något nytt mitt i leken, pausa och fråga. Ett ja i går är inte ett ja i dag, och ett ja kan dras tillbaka när som helst – också mitt i något som redan har börjat.

Båda ska vara nyktra nog att fatta beslut och läsa varandra. Alkohol och droger gör det svårare att bedöma smärta, domningar och gränser – både för den som är bunden och för den som binder. Bondage och berusning hör inte ihop.

Ett säkerhetsord är ett ord som betyder "stopp nu, på riktigt". Det behövs för att "nej" och "sluta" ibland kan vara en del av rollspelet. Välj ett ord som inte hör hemma i situationen och som är lätt att säga även när man är upprörd – ett vardagligt ord som inte låter som något annat.

Många nybörjare föredrar trafikljussystemet, eftersom det ger fler nyanser än av och på: grönt betyder att allt är bra, gult att det börjar bli för mycket eller att något behöver justeras, och rött att allt avbryts. Den som har kontrollen kan också fråga "färg?" då och då, så svarar den andra med en färg. Det är ett snabbt sätt att stämma av utan att bryta stämningen.

Bestäm också en signal som inte kräver att man pratar, för stunder då munnen är upptagen eller rösten inte bär. Vanliga lösningar är att knacka tre gånger på partnern eller madrassen, eller att hålla ett litet föremål i handen och släppa det. Prova signalen innan leken börjar, så att ni vet att den fungerar i den ställning ni ska vara i.

Det viktigaste med säkerhetsordet är vad som händer när det sägs: allt stannar direkt, utan diskussion, utan besvikelse och utan att den som sade det behöver förklara sig. Säg det själv, också om du är den som har kontrollen. Taboom skriver i sin säkerhetstext för sina bondageprodukter just detta: att alla deltagare måste ha samtyckt, att ni ska komma överens om ett stoppord och att den som binder alltid måste kunna frigöra den andra snabbt.

Du behöver ingenting särskilt för att börja – en ögonbindel eller bara en överenskommelse om att hålla händerna stilla räcker långt. Vill du köpa något, börja med manschetter som är breda och går att lossa snabbt. En bred manschett fördelar trycket över en större yta än ett smalt band, och kardborre öppnas på en sekund.

Undvik rep, slipsar och strumpbyxor i början. Knutar kan dra åt sig när någon rör sig och bli svåra att öppna snabbt, och tunna band skär in. Rep är en egen färdighet som kräver att man lär sig knutar och säkerhet ordentligt.

Två paket i vår jämförelse är byggda för en start. You2Toys Inflatable Love Cushion for Couples är en uppblåsbar positionskudde där handbojor med kardborre, en paddel och en fjäderstav ingår. Taboom Luxury Harness With Cuffs är en kroppssele med två handledsmanschetter. Selen har en halsrem – den ska sitta löst, aldrig dras åt och aldrig kopplas fast i något.

Inget runt halsen. Ingenting som kan strama åt runt halsen hör hemma i bondage, och halsen ska aldrig kopplas fast i något – varken i sängen, i en annan rem eller i händerna. Det gäller också halsband och halsremmar på selar: de är för utseendet och ska sitta så löst att de inte påverkar andningen.

Kontrollera cirkulationen. En manschett ska sitta så att två fingrar får plats mellan den och huden. Fråga ofta och titta själv: domningar, stickningar, kyla, blek eller blåaktig hud i händer och fötter betyder att det ska lossas direkt, inte om en stund. Det gäller oavsett hur leken går – ett tryck som går bra i tio minuter är inte automatiskt okej i en timme.

Ha en väg ut. Lägg en sax med trubbig spets inom räckhåll innan ni börjar, så att allt kan klippas upp om ett spänne kärvar. Används något med lås, ska nyckeln finnas framme och synlig – inte i en byrålåda i ett annat rum.

Lämna aldrig den som är bunden ensam, inte ens en kort stund. Den som har händerna fixerade kan inte ta emot sig vid ett fall, inte lossa sig själv och inte ta sig ut om något händer. Undvik också ställningar där den bundna har armarna bakom ryggen länge eller ligger så att andningen tyngs.

Häng aldrig kroppsvikt i utrustning som inte är gjord för det. Manschetter och selar är inte lyftanordningar. Tillverkaren av Bondage Adjustable Harness Torso & Arms publicerar ingen brottlast, och Taboom skriver att deras sele inte får tänjas eller belastas.

Avbryt vid smärta som inte är den överenskomna, vid domningar som inte går över och vid yrsel eller illamående. Kvarstår domningar, smärta eller märken efteråt, kontakta vården.

Andningslek och strypgrepp. Allt som begränsar andningen eller trycker mot halsen är farligt även för erfarna, eftersom det inte finns något säkert sätt att göra det. Det hör inte hemma i BDSM för nybörjare, och säkerhetsordet hjälper inte den som inte längre kan säga det.

Handbojor av metall utan snabbfrigöring. Smala metallbojor trycker på en liten yta vid handleden och kan dra åt sig om någon drar i dem. Behöver de en nyckel, och nyckeln försvinner, har ni ett verkligt problem. Välj breda manschetter i mjukt material som öppnas utan nyckel.

Upphängning och att bära kroppsvikt i remmar. Det kräver utrustning som är byggd och klassad för det, och kunskap som inte hör hemma i en första guide.

Slag mot fel ställen. Ska ni prova slag eller paddel, håll er till de mjuka, muskulösa delarna som skinkor och lår, och börja lätt. Undvik huvud, hals, ryggrad, njurområdet och leder.

Tejp direkt mot huden, snören och buntband. Det skär in, drar åt sig och går inte att lossa snabbt. Och till sist: att hoppa över samtalet. Det mesta som går fel i början beror på att något inte var sagt.

När ni vet vad ni tycker om kan utrustningen bli mer specifik. En sele som håller armarna mot kroppen ger en känsla av att vara fasthållen utan att något sitter fast i sängen. Men den kräver mer av den som binder: med armarna fixerade kan bäraren inte ta emot sig vid ett fall eller själv lossa spännena, och en hålrem tar längre tid att öppna än kardborre.

En dörrgunga hänger över en stängd dörr och bär upp en del av kroppsvikten, vilket ger ställningar som annars är svåra. Den ska inte förväxlas med upphängning i bondagemening. Tillverkaren av Fetish Fantasy Deluxe Fantasy Door Swing anger en bärförmåga, men ställer inga krav på dörrens konstruktion – kontrollera dörren, karmen och gångjärnen innan ni hänger upp den, och inspektera remmar och sömmar före varje användning.

För många är kläderna en stor del av leken. Ett plagg som bara bärs i rollen gör det lättare att kliva in i den – och ut ur den igen. Materialen skiljer sig mer än man tror. Lack är i regel ett textilunderlag med en blank polyuretanbeläggning, wetlook är blankt tyg med elastan, och latex är naturgummi.

Latex kräver mest: det ska handtvättas, pudras och hållas borta från olja, parfym och vissa metaller, och det kan inte bäras av den som är allergisk mot latex. Lack och wetlook är enklare, men även de handtvättas. Fler plagg jämförs i lackkläder bäst i test.

Dominans och underkastelse behöver inte handla om att binda någon. Att den ena håller i fjärrkontrollen till den andras leksak är ett enkelt och lekfullt sätt att lämna över kontrollen – under en middag hemma eller över ett helt kvällspass. Fler sådana leksaker finns i fjärrstyrda sexleksaker och i parvibrator bäst i test.

En kyskhetsbur är ett mer uttalat maktbyte: den är gjord för att hindra beröring och erektion, och den andra har nyckeln. Den kräver samma omsorg som annan bondage – rätt storlek, nyckeln åtkomlig, och att buren tas av direkt vid smärta, domningar eller missfärgning. Läs kyskhetsbur för nybörjare innan du köper en.

Eftervård – aftercare – är tiden direkt efter leken, när ni går ur rollerna. Lossa allt, kontrollera händer, fötter och hud, och ge den som varit bunden eller underordnad tid att landa. Vatten, något att äta, en filt och närhet är vanliga inslag, men vad som behövs är olika för olika människor. Fråga.

Det gäller båda. Också den som har haft kontrollen kan känna sig tom, osäker eller skamsen efteråt. Och känslorna kan komma dagen efter snarare än samma kväll – det kallas ibland drop. Stäm av även nästa dag: vad var bra, vad vill ni göra igen, och var det något som inte kändes rätt? Det samtalet är också förhandlingen inför nästa gång.

De flesta manschetter och selar i instegsklass är PU eller annat konstläder. Torka av dem med en fuktig trasa och mild tvål, låt dem lufttorka och lägg inte i vatten. Taboom anger för sin sele rengöring med varmt vatten och mild tvål före och efter varje användning, att den ska vara helt torr innan den läggs undan och att den inte får värmas – ingen tvättmaskin och ingen torktumlare.

Lack och latex handtvättas. Orion anger för latexkläder handtvätt i ljummet vatten, runt 30 °C, och att olja, fett och parfym ska hållas borta eftersom de reagerar med latex. Förvara plaggen svalt, torrt och var för sig.

Leksaker som används tillsammans rengörs efter material och kapslingsklass – se så rengör du sexleksaker. Delar ni en leksak, tvätta den mellan varje person eller använd kondom. Vill du läsa mer om vad materialbeteckningarna betyder finns begreppen i ordlistan, och fler idéer för två i vilken sexleksak är bäst för par.