Guide · Massage af prostata
Prostata nås via endetarmen, et par centimeter ind mod kroppens forside. Som nybegynder starter du langsomt med meget glidemiddel og enten en finger eller en lille, buet prostatavibrator med bred base – og stopper med det samme, hvis det gør ondt.
Massage af prostata betyder, at prostata stimuleres med tryk, enten indefra via endetarmen eller udefra via mellemkødet (perineum), området mellem pungen og anusåbningen. Det kan gøres med en finger eller med et legetøj, der er formet til formålet. Der er intet krav – mange synes, at det er nok med tryk udefra, andre vil udforske mere.
For begyndere er der fire ting, du skal have styr på. Tag dig god tid, og vær afslappet. Brug rigeligt med glidemiddel, fordi endetarmen ikke har nogen egen smørelse. Vælg et lille legetøj med en buet form og en base, der ikke kan glide ind. Og stop med det samme, hvis det gør ondt – ubehag er et signal om at sænke tempoet, smerte er et signal om at afbryde.
Resten af guiden gennemgår anatomien, forberedelserne, hvordan du vælger form og størrelse, et trin-for-trin-forløb og hvordan du passer på legetøjet bagefter. Oplysningerne om produkterne kommer fra producenterens offentliggjorte specifikationer og manualer.
Prostata er en lille kirtel, der sidder under urinblæren. Den bidrager til sædvæsken og omslutter urinrøret, som går fra blæren til penis. Kirtlen ligger lige foran endetarmen, og derfor kan den nås med en finger eller et legetøj, der føres ind nogle centimeter og rettes mod kroppens forside, altså mod navlen.
Det er grunden til, at prostatalegetøj er bøjede. Et lige legetøj peger bagud langs endetarmen, mens en buet indsætningsdel lægger sit tryk mod forvæggen. De fleste prostatavibratorer har desuden en ydre arm, der hviler mod mellemkødet, så prostata får tryk fra to sider samtidigt.
Hvordan det føles, varierer meget fra person til person. Nogle beskriver en dyb, trykkende velbehag, andre mærker ikke så meget de første gange. En fornemmelse af, at man er nødt til at tisse, er almindelig i starten, fordi prostata sidder lige ved urinrøret. Det plejer at gå over, når kroppen vænner sig, men det er en grund til at gå på toilettet, inden du går i gang.
De fleste problemer første gang handler om stress, for lidt glidemiddel eller et for stort legetøj – ikke om selve teknikken. Derfor er forberedelserne enkle, men det er værd at tage alvorligt.
Gå på toilettet i god tid og gå i bad. Der er ikke brug for nogen særlig tømning til en kort session med en finger eller en lille legetøj. Klip og fil neglene, hvis du skal bruge fingrene, eller brug en engangshandske; slimhinden i endetarmen er tynd, og en skarp negl kan give små skader.
Læg alt det, du skal bruge, frem, inden du begynder: glidemiddel, et håndklæde, eventuelt en kondom til legetøjet og noget, du kan tørre dig med. Vælg et tidspunkt, hvor du ikke bliver forstyrret. Læg på siden med knæene trukket op, eller på ryggen med en pude under hoften – begge stillinger gør det lettere at slappe af i bækkenbunden.
Start udefra. Massér mellemkødet med fingrene og lidt glidemiddel, og lad derefter en finger hvile mod anusåbningen uden at trykke ind. Træk vejret roligt ud; når musklerne slipper af sig selv, går det lettere at føre fingeren eller leksaken ind. Den ringmuskel, der sidder længst ude, kan man slappe bevidst af i, men den indre gør det kun, når du er afslappet.
Glidemiddel er ikke valgfrit ved prostatamassage. Endetarmen producerer ingen egen fugt, og friktion mod slimhinden kan give både ubehag og små sår. Brug mere, end du tror, der er behov for, på både leksaken og anusåbningen, og fyld på undervejs.
Typen afgøres af legetøjets materiale. Til legetøj i silikone – det gælder næsten alle prostatavibratorer – skal du bruge et vandbaseret glidemiddel. Flere af producenterne siger det udtrykkeligt: Lelo advarer i manualen til "Lelo Hugo 2 for at silikonebaseret glidemiddel og håndcremer kan gøre silikoneoverfladen permanent klistret, og Svakom undtager skader af andet end vandbaseret glidemiddel fra garantien.
Silikonebaseret glidemiddel holder længere og passer godt til finger eller legetøj i glas og metal, som tåler alle glidemidler. Olie må ikke bruges sammen med latekskondomer, fordi den svækker lateksen. Læs mere i "glidemiddel til analsexoghvilket glidemiddel skal man vælge.
Det vigtigste tal er indføringsdelens længde og diameter, ikke de samlede mål. Til et første legetøj er det bedre med kortere og smallere: prostata sidder ikke dybt, og et smalt legetøj er lettere at føre ind afslappet. Du kan altid gå op i størrelse senere.
Her er indføringsmålene, som producenterne selv offentliggør for nogle få almindelige modeller. Lelo Hugo 2 har en indføringsdel på 72 millimeter, den korteste i sammenligningen, men Lelo angiver ingen diameter. Svakom Vick Neo 2 angives til 80 × 30 millimeter. Rocks-Off O Boy har 90 millimeter indførbar længde og 78,5 millimeter i omkreds, og producenten beskriver den som seriens slanke model til førstegangsbrugere. Lovense Edge 2 har 91 millimeter og største diameter 35 millimeter.
Som sammenligning har Svakom Iker Neo en indføringsdel på 100 × 31 millimeter og henvender sig ifølge producenten til øvede og erfarne brugere. Den er et mere rimeligt andet køb end et første.
Flere modeller sammenlignes i prostatavibrator bedst i test. Hvis du er i tvivl om, hvorvidt analsex overhovedet er noget for dig, kan en lille analplugg være et endnu nemmere første skridt; se analplugg til begyndere.
Endetarmen kan trække genstande ind, og et legetøj uden stop kan glide helt ind og blive svært at få ud. Alt, du fører ind i anus, skal derfor have en udsvajet eller tværstillet base, som tydeligt er bredere end indsætningsdelen. Det gælder legetøj – aldrig genstande, der ikke er lavet til formålet.
På en prostatavibrator varetager den ydre perinealarme og basen den funktion. Rocks-Off O Boy har for eksempel en bred, tværstillet base, som ikke kan passere ind. På et lige legetøj skal basen være flad og bred: producenten af glasdildoen Gildo Glass Dildo No. 4 angiver, at den flade base gør den sikker til analsex, og skaftet er let bøjet netop til prostata eller G-punkt.
Slip ikke grebet om et legetøj, der mangler en ordentlig base, og brug aldrig almindelige vibratorer, analkugler uden løkke eller improviserede genstande til analsex.
1. Kom til ro. Varm op ved at massere mellemkødet udefra i et stykke tid. Mange synes, at en vis ophidselse først gør det lettere at slappe af.
2. Smør legetøjet og området omkring anusåbningen med glidecreme. Sæt en kondom på legetøjet, hvis det skal deles, og smør også glidecreme udenpå kondomet.
3. Før langsomt ind med spidsen først, i takt med udåndingen. Stop, når det gør modstand, og vent, indtil musklerne giver slip. Tryk aldrig igennem modstand.
4. Når indsatsen er på plads, og basen hviler mod mellemkødet: lig stille en stund. Bløde bevægelser, klem let med bækkenbunden eller vip på hoften for at flytte trykket. Start eventuel vibration på laveste niveau.
5. Udforsk i roligt tempo. Skift vinklen en smule ad gangen; for de fleste ligger det behagelige tryk mod forvæggen, ikke dybt inde.
6. Tag legetøjet ud lige så langsomt, som du førte det ind, gerne under en udånding. Rengør det med det samme.
Et manuelt legetøj giver rent tryk og intet andet, hvilket grundlæggende er det, prostatamassage handler om. En vibrator tilføjer en bevægelse, som mange synes forstærker fornemmelsen, men det er ikke en nødvendighed.
Hvordan vibration når prostata adskiller sig mellem modellerne. I Rocks-Off O Boy sidder bulten i basen mod mellemkødet, så indsatsen vibrerer kun indirekte gennem silikonen. Lelo Hugo 2 har to motorer, én i basen og én i toppen. Lovense Edge 2 har to motorer, som kan styres hver for sig i appen, og en bøjelig hals, der bevarer sin position, så vinklen kan tilpasses kroppen.
Tænk også på praktiske ting. Lelo Hugo 2 slukker automatisk efter 20 minutter for at beskytte motoren. Rocks-Off Rude Boy og O Boy drives af et udskifteligt N-batteri i stedet for en indbygget celle, og Rocks-Off fraråder genopladelige batterier i dem, fordi spændingen bliver for lav.
For stort legetøj. Vælg efter indstiks-målet, og begynd hellere med for lille end for stort.
For lidt glidemiddel. Tag mere, end du tror, og fyld på, så snart det begynder at stramme.
At trykke for hårdt. Prostata reagerer på jævnt, blødt tryk; hårde bevægelser giver oftere ubehag end nydelse.
Forventninger om øjeblikkelige resultater. Mange har brug for flere gange, før fornemmelsen bliver tydelig. Det er normalt.
Forkert glidemiddel til silikonelegetøjet. Glid- og smøremiddel baseret på silikone kan beskadige overfladen på silikonelegetøj, og en beskadiget overflade kan ikke rengøres ordentligt.
Vask legetøjet med lunkent vand og mild, uparfumeret sæbe lige efter brug, og lad det tørre helt. De fleste prostatavibratorer i udvalget er vandtætte ifølge producenten og kan skylles under hanen. Undgå stærke midler: Rocks-Off fraråder opvaskemiddel og alkoholbaserede produkter, og Lelo forbyder rengøringsmidler med alkohol, benzin eller acetone. Luk batteridækslet ordentligt, før du skyller.
Hvis legetøjet skal deles, skal du bruge et nyt kondom hver gang og vaske det mellem personer. Et legetøj, der er brugt til analsex, skal altid vaskes, før det kommer i kontakt med skeden eller munden. Mere om materialer og metoder findes i sådan rengør du sexlegetøj, og flere analprodukter finder du under anallegetøj. Hvordan vi læser producenternes oplysninger, er beskrevet under sådan gransker vi.
