Guide · Prostatamassage
Prostata nås via ändtarmen, några centimeter in mot kroppens framsida. Som nybörjare börjar du långsamt med mycket glidmedel och antingen ett finger eller en liten, böjd prostatavibrator med bred bas – och slutar direkt om det gör ont.
Prostatamassage betyder att prostata stimuleras med tryck, antingen inifrån genom ändtarmen eller utifrån via mellangården (perineum), området mellan pungen och analöppningen. Det går att göra med ett finger eller med en leksak som är formad för ändamålet. Det finns inget måste – många tycker att det räcker med tryck utifrån, andra vill utforska mer.
För den som är ny gäller fyra saker. Ta god tid och var avslappnad. Använd rikligt med glidmedel, eftersom ändtarmen inte har någon egen lubrikation. Välj en liten leksak med böjd form och en bas som inte kan glida in. Och sluta direkt om det gör ont – obehag är en signal att sakta ner, smärta en signal att avbryta.
Resten av guiden går igenom anatomin, förberedelserna, hur du väljer form och storlek, ett steg-för-steg-förlopp och hur du sköter leksaken efteråt. Uppgifterna om produkterna kommer från tillverkarnas publicerade specifikationer och manualer.
Prostata är en liten körtel som sitter under urinblåsan. Den bidrar till sädesvätskan och omsluter urinröret, som går från blåsan till penis. Körteln ligger alldeles framför ändtarmen, och därför går den att nå med ett finger eller en leksak som förs in några centimeter och riktas mot kroppens framsida, alltså mot naveln.
Det är skälet till att prostataleksaker är böjda. En rak leksak pekar bakåt längs ändtarmen, medan en böjd insticksdel lägger sitt tryck mot framväggen. De flesta prostatavibratorer har dessutom en yttre arm som vilar mot mellangården, så att prostata får tryck från två håll samtidigt.
Hur det känns varierar mycket mellan personer. Vissa beskriver ett djupt, tryckande välbehag, andra märker inte mycket de första gångerna. En känsla av att behöva kissa är vanlig i början, eftersom prostata sitter precis vid urinröret. Det brukar gå över när kroppen vänjer sig, men det är ett skäl att gå på toaletten innan.
De flesta problem första gången handlar om stress, för lite glidmedel eller för stor leksak – inte om själva tekniken. Förberedelserna är därför enkla men värda att ta på allvar.
Gå på toaletten i god tid och duscha. Någon särskild tömning behövs inte för en kort session med finger eller liten leksak. Klipp och fila naglarna om du ska använda fingrarna, eller använd en engångshandske; slemhinnan i ändtarmen är tunn och en vass nagel kan ge små skador.
Lägg fram allt du behöver innan du börjar: glidmedel, en handduk, eventuellt en kondom till leksaken och något att torka av sig med. Välj en tid när du inte blir störd. Ligg på sidan med knäna uppdragna eller på rygg med en kudde under höften – båda lägena gör det lättare att slappna av i bäckenbotten.
Börja utanpå. Massera mellangården med fingrarna och lite glidmedel, och låt sedan ett finger vila mot analöppningen utan att trycka in. Andas lugnt ut; när musklerna släpper av sig själva går det lättare att föra in fingret eller leksaken. Den ringmuskel som sitter längst ut går att slappna av i medvetet, men den inre gör det bara när du är avslappnad.
Glidmedel är inte valfritt vid prostatamassage. Ändtarmen producerar ingen egen fukt, och friktion mot slemhinnan kan ge både obehag och små sår. Använd mer än du tror behövs, på både leksaken och analöppningen, och fyll på under tiden.
Typen avgörs av leksakens material. Till leksaker i silikon – det gäller nästan alla prostatavibratorer – ska du använda vattenbaserat glidmedel. Flera av tillverkarna säger det uttryckligen: Lelo varnar i manualen till Lelo Hugo 2 för att silikonbaserat glidmedel och handkrämer kan göra silikonytan permanent klibbig, och Svakom undantar skador av annat än vattenbaserat glidmedel från garantin.
Silikonbaserat glidmedel håller längre och passar bra för finger eller leksaker i glas och metall, som tål alla glidmedel. Olja ska inte användas tillsammans med latexkondomer, eftersom den försvagar latexen. Läs mer i glidmedel för analsex och vilket glidmedel ska man välja.
Den viktigaste siffran är insticksdelens längd och diameter, inte totalmåtten. För en första leksak är kortare och smalare bättre: prostata sitter inte djupt, och en smal leksak är lättare att föra in avslappnat. Du kan alltid gå upp i storlek senare.
Här är insticksmåtten som tillverkarna själva publicerar för några vanliga modeller. Lelo Hugo 2 har en insticksdel på 72 millimeter, den kortaste i jämförelsen, men Lelo anger ingen diameter. Svakom Vick Neo 2 anges till 80 × 30 millimeter. Rocks-Off O Boy har 90 millimeter införbar längd och 78,5 millimeter i omkrets, och tillverkaren beskriver den som seriens slanka modell för förstagångsanvändare. Lovense Edge 2 har 91 millimeter och största diameter 35 millimeter.
Som jämförelse har Svakom Iker Neo en insticksdel på 100 × 31 millimeter och riktar sig enligt tillverkaren till medelvana och vana användare. Den är ett rimligare andra köp än ett första.
Fler modeller jämförs i prostatavibrator bäst i test. Är du osäker på om analstimulering alls är något för dig kan en liten analplugg vara ett ännu enklare första steg; se analplugg för nybörjare.
Ändtarmen kan dra in föremål, och en leksak utan stopp kan glida in helt och bli svår att få ut. Allt du för in analt ska därför ha en utsvängd eller tvärställd bas som är tydligt bredare än insticksdelen. Det gäller leksaker – aldrig föremål som inte är gjorda för ändamålet.
På en prostatavibrator fyller den yttre perineumarmen och basen den funktionen. Rocks-Off O Boy har till exempel en bred, tvärställd bas som inte kan passera in. På en rak leksak ska basen vara platt och bred: tillverkaren av glasdildon Gildo Glass Dildo No. 4 anger att den platta basen gör den säker för anal penetration, och skaftet är lätt böjt för just prostata eller G-punkt.
Släpp inte taget om en leksak som saknar ordentlig bas, och använd aldrig vanliga vibratorer, analkulor utan ögla eller improviserade föremål analt.
1. Kom till ro. Värm upp med att massera mellangården utifrån en stund. Många tycker att en viss upphetsning först gör det lättare att slappna av.
2. Lägg glidmedel på leksaken och runt analöppningen. Sätt på en kondom på leksaken om den ska delas, och lägg glidmedel även utanpå kondomen.
3. För in långsamt med spetsen först, i takt med utandningen. Stanna när det tar emot och vänta tills musklerna släpper. Tryck aldrig igenom motstånd.
4. När insticksdelen är på plats och basen vilar mot mellangården: ligg stilla en stund. Mjuka rörelser, knip lätt med bäckenbotten eller vicka på höften för att flytta trycket. Starta eventuell vibration på lägsta nivå.
5. Utforska i lugnt tempo. Ändra vinkeln lite i taget; för de flesta ligger det behagliga trycket mot framväggen, inte djupt in.
6. Ta ut leksaken lika långsamt som du förde in den, gärna under en utandning. Rengör den direkt.
En manuell leksak ger rent tryck och inget annat, vilket är vad prostatamassage i grunden handlar om. En vibrator lägger till en rörelse som många tycker förstärker känslan, men det är ingen nödvändighet.
Hur vibrationen når prostata skiljer sig mellan modellerna. I Rocks-Off O Boy sitter bulleten i basen mot mellangården, så insticksdelen vibrerar bara indirekt genom silikonet. Lelo Hugo 2 har två motorer, en i basen och en i toppen. Lovense Edge 2 har två motorer som går att styra var för sig i appen och en böjbar hals som behåller sitt läge, så att vinkeln kan anpassas efter kroppen.
Tänk också på praktiska saker. Lelo Hugo 2 stänger av sig automatiskt efter 20 minuter för att skydda motorn. Rocks-Off Rude Boy och O Boy drivs av ett utbytbart N-batteri i stället för en inbyggd cell, och Rocks-Off avråder från uppladdningsbara batterier i dem eftersom spänningen blir för låg.
För stor leksak. Välj efter insticksmåttet och börja hellre för litet än för stort.
För lite glidmedel. Ta mer än du tror och fyll på så fort det börjar ta emot.
Att trycka för hårt. Prostata svarar på jämnt, mjukt tryck; hårda rörelser ger oftare obehag än njutning.
Förväntningar på direkt resultat. Många behöver flera tillfällen innan känslan blir tydlig. Det är normalt.
Fel glidmedel till silikonleksaken. Silikonbaserat glidmedel kan skada ytan på silikonleksaker, och en skadad yta går inte att rengöra ordentligt.
Tvätta leksaken med ljummet vatten och mild, oparfymerad tvål direkt efter användning och låt den torka helt. De flesta prostatavibratorer i genomgången är vattentäta enligt tillverkaren och kan sköljas under kranen. Undvik starka medel: Rocks-Off avråder från diskmedel och alkoholbaserade produkter, och Lelo förbjuder rengöringsmedel med alkohol, bensin eller aceton. Stäng batterilock ordentligt innan du sköljer.
Ska leksaken delas, använd en ny kondom varje gång och tvätta den mellan personer. En leksak som använts analt ska alltid tvättas innan den kommer i kontakt med slidan eller munnen. Mer om material och metoder finns i så rengör du sexleksaker, och fler analprodukter hittar du under analleksaker. Hur vi läser tillverkarnas uppgifter beskrivs under så granskar vi.
