Prostatamassasje for nybegynnere: slik kommer du i gang

Prostatamassasje betyr at prostata stimuleres med trykk, enten innenfra gjennom endetarmen eller utenfra via perineum (området mellom pungen og analåpningen). Det går an å gjøre med en finger eller med et leketøy som er formet for formålet. Det er ikke et krav – mange synes at det holder med trykk utenfra, mens andre vil utforske mer.

For den som er ny gjelder fire ting. Ta god tid og vær avslappet. Bruk rikelig med glidemiddel, siden endetarmen ikke har egen smøring. Velg et lite leketøy med bøyd form og en base som ikke kan gli inn. Og slutt med en gang hvis det gjør vondt – ubehag er et signal om å senke tempoet, smerte er et signal om å avbryte.

Resten av guiden går gjennom anatomien, forberedelsene, hvordan du velger form og størrelse, et steg-for-steg-forløp og hvordan du tar hånd om leketøyet etterpå. Opplysningene om produktene kommer fra produsentenes publiserte spesifikasjoner og manualer.

Prostata er en liten kjertel som sitter under urinblæren. Den bidrar til sædvæsken og omslutter urinrøret, som går fra blæren til penis. Kjertelen ligger like foran endetarmen, og derfor kan den nås med en finger eller et leketøy som føres inn noen centimeter og rettes mot forsiden av kroppen, altså mot navlen.

Det er grunnen til at prostataleketøy er bøyd. Et rett leketøy peker bakover langs endetarmen, mens en bøyd innstikkdel legger trykket mot fremre vegg. De fleste prostatavibratorer har dessuten en ytre arm som hviler mot perineum, slik at prostata får trykk fra to hold samtidig.

Hvordan det føles varierer mye mellom personer. Noen beskriver en dyp, trykkende velbehagsfølelse, andre merker ikke så mye de første gangene. En følelse av at du må tisse er vanlig i begynnelsen, fordi prostata sitter helt ved urinrøret. Det pleier å gå over når kroppen venner seg til det, men det er en grunn til å gå på toalettet før.

De fleste problemer første gang handler om stress, for lite glidemiddel eller for stort leketøy – ikke om selve teknikken. Forberedelsene er derfor enkle, men verdt å ta på alvor.

Gå på toalettet i god tid og dusj. Det er ikke behov for noen spesiell tømming for en kort økt med finger eller liten leke. Klipp og fil neglene hvis du skal bruke fingrene, eller bruk en engangshanske; slimhinnen i endetarmen er tynn, og en skarp negl kan gi små skader.

Legg frem alt du trenger før du begynner: glidemiddel, et håndkle, eventuelt en kondom til leken og noe å tørke deg med. Velg en tid når du ikke blir forstyrret. Ligg på siden med knærne trukket opp eller på rygg med en pute under hoften – begge stillingene gjør det lettere å slappe av i bekkenbunnen.

Begynn utenpå. Massér mellomkjønnet med fingrene og litt glidemiddel, og la deretter en finger hvile mot analåpningen uten å presse den inn. Pust rolig ut; når musklene slipper av seg selv, går det lettere å føre inn fingeren eller leken. Den ringmuskelen som sitter lengst ut, går det an å slappe av i med vilje, men den indre gjør det bare når du er avslappet.

Glidemiddel er ikke valgfritt ved prostatamassasje. Endetarmen produserer ingen egen fukt, og friksjon mot slimhinnen kan gi både ubehag og små sår. Bruk mer enn du tror trengs, både på leken og på analåpningen, og fyll på underveis.

Typen avgjøres av lekeens materiale. Til leker i silikon – det gjelder nesten alle prostatavibratorer – skal du bruke vannbasert glidemiddel. Flere av produsentene sier det uttrykkelig: Lelo advarer i bruksanvisningen mot "Lelo Hugo 2 fordi silikonbasert glidemiddel og håndkremer kan gjøre silikonovertaten permanent klissete, og Svakom unntar skader av annet enn vannbasert glidemiddel fra garantien.

Silikonbasert glidemiddel varer lenger og passer godt til finger eller leker i glass og metall, som tåler alle glidemidler. Olje skal ikke brukes sammen med latexkondomer, fordi den svekker latexen. Les mer i " glidemiddel for analsex" og hvilket glidemiddel skal man velge.

Det viktigste tallet er innstikksdelens lengde og diameter, ikke totalmålene. For et første leketøy er kortere og smalere bedre: prostata sitter ikke dypt, og et smalt leketøy er lettere å føre inn avslappet. Du kan alltid gå opp i størrelse senere.

Her er innstikksmålene som produsentene selv publiserer for noen vanlige modeller.Lelo Hugo 2 har en innstikksdel på 72 millimeter, den korteste i sammenligningen, men Lelo oppgir ingen diameter.Svakom Vick Neo 2 oppgis til 80 × 30 millimeter.Rocks-Off O Boy har 90 millimeter innførbar lengde og 78,5 millimeter i omkrets, og produsenten beskriver den som seriens slanke modell for førstegangsbrukere.Lovense Edge 2 har 91 millimeter og største diameter 35 millimeter.

Som sammenligning har Svakom Iker Neo en innstikksdel på 100 × 31 millimeter og er, ifølge produsenten, rettet mot mellomøvede og erfarne brukere. Den er et mer rimelig andre kjøp enn et første.

Flere modeller sammenlignes i prostatavibrator best i test. Hvis du er usikker på om analsexstimulering i det hele tatt er noe for deg, kan en liten analplugg være et enda enklere første steg; se "analplugg for nybegynnere.

Endetarmen kan trekke inn gjenstander, og et leketøy uten stopp kan gli inn helt og bli vanskelig å få ut. Alt du fører inn analt må derfor ha en uttalt eller tverrstilt base som tydelig er bredere enn innsatsdelen. Dette gjelder leker – aldri gjenstander som ikke er laget for formålet.

På en prostatavibrator utfyller den ytre perinealarmeen og basen den funksjonen. Rocks-Off O Boy har for eksempel en bred, tverrstilt base som ikke kan passere inn. På et rett leketøy skal basen være flat og bred: produsenten av glassdildoer Gildo Glass Dildo No. 4 oppgir at den flate basen gjør den trygg for anal penetrasjon, og skaftet skal være lett bøyd nettopp for prostata eller G-punkt.

Slipp ikke taket om et leketøy som mangler en ordentlig base, og bruk aldri vanlige vibratorer, analkuler uten løkke eller improviserte gjenstander analt.

1. Kom til ro. Varm opp ved å massere perineumet utenfra en stund. Mange synes at en viss opphisselse først gjør det lettere å slappe av.

2. Legg glidemiddel på leketøyet og rundt analåpningen. Sett på en kondom på leketøyet hvis det skal deles, og legg glidemiddel også utenpå kondomen.

3. Før inn sakte med spissen først, i takt med utåndingen. Stopp når det møter motstand og vent til musklene slipper. Press aldri gjennom motstand.

4. Når innstikksdelen er på plass og basen hviler mot mellomgangen: ligg stille en stund. Myke bevegelser, stram lett med bekkenbunnen eller beveg hoften litt for å flytte trykket. Start eventuell vibrasjon på laveste nivå.

5. Utforsk i rolig tempo. Endre vinkelen litt etter litt i taget; for de fleste ligger det behagelige trykket mot fremre vegg, ikke dypt inn.

6. Ta ut leketøyet like langsomt som du førte det inn, gjerne mens du puster ut. Rengjør det med en gang.

Et manuell leketøy gir bare rent trykk og ingenting annet, som i bunn og grunn handler om prostatamassasje. En vibrator legger til en bevegelse som mange synes forsterker følelsen, men det er ikke en nødvendighet.

Hvordan vibrasjonen når prostata skiller seg mellom modellene. I Rocks-Off O Boy sitter kulen i basen mot mellomgangen, slik at innstikksdelen bare vibrerer indirekte gjennom silikonet. Lelo Hugo 2 har to motorer, én i basen og én i toppen. Lovense Edge 2 har to motorer som kan styres hver for seg i appen, og en bøylelig hals som beholder sin posisjon, slik at vinkelen kan tilpasses kroppen.

Tenk også på praktiske ting. Lelo Hugo 2 slår seg av automatisk etter 20 minutter for å beskytte motoren.Rocks-Off Rude Boy og O Boy drives av et utskiftbart N-batteri i stedet for en innebygd celle, og Rocks-Off fraråder oppladbare batterier i dem fordi spenningen blir for lav.

For stor leke. Velg etter innstikkmålet, og begynn heller med for lite enn for stort.

For lite glidemiddel. Bruk mer enn du tror, og fyll på så snart det begynner å kjennes mot.

Å trykke for hardt. Prostata reagerer på jevnt, mykt trykk; harde bevegelser gir oftere ubehag enn nytelse.

Forventninger om direkte resultat. Mange trenger flere anledninger før følelsen blir tydelig. Det er normalt.

Feil glidemiddel til silikonsleketøyet. Glidemiddel basert på silikon kan skade overflaten på silikonsleketøy, og en skadet overflate lar seg ikke rengjøre ordentlig.

Vask leken med lunkent vann og mild, uparfymert såpe rett etter bruk, og la den tørke helt. De fleste prostatavibratorene i gjennomgangen er vanntette ifølge produsenten, og kan skylles under springen. Unngå sterke midler: Rocks-Off fraråder oppvaskmiddel og alkoholbaserte produkter, og Lelo forbyr rengjøringsmidler med alkohol, bensin eller aceton. Lukk batteridekselet ordentlig før du skyller.

Hvis leken skal deles, bruk en ny kondom hver gang og vask den mellom hver person. En leke som er brukt til analsex, skal alltid vaskes før den kommer i kontakt med skjeden eller munnen. Mer om materialer og metoder finnes i Slik rengjør du sexleketøy, og flere analprodukter finner du under analleketøy. Slik leser vi produsentenes opplysninger, beskrevet under slik vurderer vi.